Почему вес растёт после ГВ? Гормоны или питание?
Сейчас встала на весы и очень расстроилась((( ем как всегда ,без всякого мусора ,занимаюсь дома спортом и хожу в бассейн,пью много воды ,НО после завершения гв мой вес пополз вверх … девочки это гормоны зашалили или мне надо еще меньше кушать? У кого так было ? Как все вернуть?
Ekaterina·
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Ттг, сахар и инсулин. Сдать.
Анна ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Посчитайте калории
ГВ прибавляет растрат на 400-500 ккал. Может из надо сократить
Анна·
Мама троих детей
Я с вами! После сына со своего норм веса 55-60 кг выросла до 75, и тоже ходила регулярно на тренировки и не сказать, что переела. После завершения с дочкой знала уже эту тему, вес конечно стал расти, с 68 до 73 вырос за 3 мес!!! Так же трени, считаю калории, ограничиваю сахар. Вес +- такой же. Стала пить утром и перед тренировкой л Карнитин и вес стал снижаться 👍 Ещё цикл учитывайте, не расстраивайтесь когда перед месячными +кг и не обольщайтесь когда после них -кг))
валерия··
здравствуйте, а вы какой фирмы пьете ?
Анна··
Мама троих детей
Карнитин во Вкусвилл беру, перед тренировками всегда пью, прям легко тренировка даётся и визуально видно жир уходит, а хром давно уже не пила, какой хороший не знаю, покупала самый дешевый на аптека ру..
валерия··
спасибо 🌸
Надежда ·
Всегда после гв толстею, и не я одна. Здоровье в норме. Просто такая особенность потом нормализуется
Мэри··
Мама сына (1 год)
То есть все таки гормоны?
Надежда ··
да
Ксения ·
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
Тоже поправилась после гв, но я в гв весила меньше, чем до беременности. Просто вернулось всё в свою норму.
Дарья·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
О,у меня все посты про это🙄 спорт , еда обычная ,минимум сладкого, мучного, вес за 8 месяцев вырос на 8 кг..