2-2,5 литра чистой воды в сутки, уменьшить, насколько это возможно, потребление соли.
Отеки от переизбытка соли и недостатка воды) Соль задерживает воду, а организм, которому не хватает потребления воды, начинает её задерживать.
Если не помогут основательно такие методы, то - компрессионные чулки/колготки.