Девочки есть что то более-менее действенное для похудения бады, чаи. Понятно что на них далеко не уедешь, но например слить водичку, уменьшить аппетит. Можно кто то пробовал что то действенное
Снизить аппетит- попить воды перед едой, тогда много не съешь,и вообще, когда хочется есть( если часто) ,то попить воды- часто мы путаем жажду с голодом. Но я тоже послушаю 🤣,мне тоже надо)