Девочки, какие эффективные бады и чаи для похудения пробовали?

Девочки есть что то более-менее действенное для похудения бады, чаи. Понятно что на них далеко не уедешь, но например слить водичку, уменьшить аппетит. Можно кто то пробовал что то действенное