Как найти баланс в жизни, когда всё кажется потерянным?

Девочки, а можно выговориться? За последние пару лет я осознала, насколько я сильный человек, но иногда накатывают периоды, когда нужно дать выход всему тому, что творится внутри.

Всё началось 2 года назад. Я отчётливо помню, как я совершенно без энтузиазма встречала новый 2022 год, зная, что это год, когда муж потеряет работу в связи с переездом офиса в другой город, и впереди была только неопределённость. Но тогда я даже представить себе не могла сколько этот год преподнесёт испытаний. Сначала события февраля - для меня это было невероятным шоком и я искренне не понимала, почему окружающие воспринимали всё происходящее так спокойно, как нечто само собой разумеющееся. В марте второй удар - умирает любимая бабушка. В конце мая муж теряет работу, но хотя бы к этому я была уже морально готова. Муж начинает жаловаться, что у него ухудшилось зрение, но не говорит, насколько сильно, при этом к врачу дошёл лишь в октябре. Я никогда не забуду тот момент, как я читала бумаги с заключением, всё происходящее казалось каким-то сюрром, я отказывалась верить в то, что там было написано. "Глаукома левого глаза 4 стадия (т.е. полная слепота), глаукома правого глаза 3 стадия" - перечитывала миллион раз эти строчки с уверенностью, что здесь какая-то ошибка. И когда начало приходить осознание, это добило меня окончательно. Дальше жизнь в каком-то тумане. Искренне благодарна психологу, которая бесплатно помогла мне пережить тот период. А все "прелести" нашей медицины, компетенции врачей и бюрократии не буду расписывать, но инвалидность смогли оформить только спустя почти год, до этого момента пришлось буквально выживать на одну мою зарплату в 36 тысяч и пытаться подрабатывать. Зрение у мужа с тех пор ещё больше ухудшилось, сделано 2 операции и установлена 1 группа инвалидности.

Человек - существо адаптивное, ко всему привыкает. И сейчас стало морально проще, но порой накрывает. Почему-то сложно смотреть в будущее. Ощущаю себя глубоко пожилым и уставшим человеком, который доживает свою жизнь с ощущением, что всему тому, о чём я когда-то мечтала, никогда не суждено сбыться. Очень много работаю, чтобы обеспечить семью, но при этом начинают обижаться друзья, что забываю о них.

Как найти тот самый баланс, не чувствуя себя загнанной лошадью, затворником или нищебродом? На этот вопрос я так и не смогла найти ответ.