Юлия
yulia12.22
Юлия ·Мама двоих (2 года, 12 лет)

Джамринг: стоит ли идти? Ваши впечатления и советы

Кто ходил или ходит на джамринг, расскажите 🙏как впечатления. Не могу себя настроить😑

23.02.2024
1

Комментарии

tkachenkovo
Виктория·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Я дома прыгаю сама (по своей программе, с нужной мне нагрузкой). Честно говоря, не очень понимаю тренировки, которые дают в видео уроках…если они такие же и в зале, то как по-мне, так это трындец… Во-первых - это бешеные скачки на выживание. Во-вторых сразу в душ мне надо. В-третьих нужна хорошая разминка, после прыжков подкачка и растяжка.

В общем, дома - это мой идеальный вариант. Но, обязательно нужно понимать технику выполнения даже самых обычных прыжков, чтобы не навредить связкам и суставам.

А так всё у меня на месте и колени и органы))) Плюсы неоспоримы - тело подтягивается, худеешь и ешь что хочешь

24.02.2024 Нравится Ответить
udovitchenko
Юлия·Мама сына (3 года)

Хожу 3 месяца,до этого был перерыв 1,5 года,но отходила полгода на тот момент

Все прекрасно,колени на месте,ничего не хрустит и не скрипит 😂

Тело преображается на глазах

Выбор за вами

Для каждого нужна разная нагрузка,поэтому сходите на пробное занятие и поймёте надо вам это или нет

23.02.2024 Нравится Ответить
anxious_mom
Татьяна·Мама дочки (4 года)

Мне ооооочень нравился джампинг, но помню со спиной хуже стало и что-то там ещё, короче бросила.

23.02.2024 Нравится Ответить
sofiya-yurevna
София·Мама сына (2 года)

Лучше просто найти хорошего тренера и в зале заниматься

23.02.2024 Нравится Ответить
jgara
JGARA·Мама двоих (8 лет, 12 лет)

После двух родов у вас наверняка мтд ослаблены, мягко говоря.

Все гинекологи категорически против этого издевательства. Про хирургов - ортопедов не говоря.

Вам выше девочки хорошие советы дали.

Степ вообще крутая техника, но прыжки надо ограничивать.

Начните с мягких техник, йога, пилатес, мышцы окрепнут, попробуете более активные виды.

23.02.2024 Нравится Ответить
pussik
Я.❤️·Мама сына (5 лет)

Имхо- колени будут страдать и ОМТ вам спасибо не скажут, надо беречь себя после родов, а не скакать. Я занимаюсь дома пилатес+йога

23.02.2024 Нравится Ответить
sasha_sashaa
Александра·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Колени в шоке, ходила в общей сложности 1,5 года с перерывом на беременность. Потом поняла, что колени начинают болеть и перестала. Скрипеть стали и скрип не проходит.

23.02.2024 Нравится Ответить
plants.lover
Anastasia·Мама сына (1 год)

Это очень вредно для суставов и не только, я тоже одно время хотела пойти, но как начала изучать этот вопрос, быстро передумала.

Лучше рассмотрите сайкл, степ или зумбу - тоже кардио и тоже тренировка сердечно-сосудистой системы, но безопаснее.

23.02.2024 Нравится Ответить