malinka1818
Юлёк
Какая есть альтернатива спорт залу? Ну не могу… не могу туда ходить на постоянной основе.. не моё, не люблю, не хочу, не заводит.. а надо, бл..😭
Что рассмотреть такое, что может понравиться, приносить удовольствие и уносить вес?🐷
Что рассмотреть такое, что может понравиться, приносить удовольствие и уносить вес?🐷
23.02.2024
3
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
ira184
Я хожу пешком,но это не особо помогает наверно,делаю планку и приседания
24.02.2024 Нравится Ответить
ritatui27
Танцы - зумба, belly dance. Йога - хатха, терапевтическая, для спины и т д
24.02.2024 Нравится Ответить
che_lis
Танцы, я ходила на сольную латину несколько лет, очень хорошо поддерживает фигуру(если тренер ставит такую цель) плюс пластичность, я вообще люблю музыку,это прям моё))) ещё бассейн. Просто зал не могу,тоже через силу походила,но удовольствия никакого.
24.02.2024 Нравится Ответить
mashundel.
Мне нравятся групповые занятия: ходила на силовые, аэробику, а сейчас на джампинг хожу : атмосфера классная, музыка заводная и сползаешь с батута вся сырая и довольная😀
24.02.2024 Нравится Ответить
marina_ovs
Мне зашли групповые с помесячной оплатой, а то годовой абонемент обычно пылился на полке)
24.02.2024 Нравится Ответить
k_snow
Пилон. Я нашла тренировки, где можно приходить с детьми. Растяжка, пластика, вес уходит только так ☺️
24.02.2024 Нравится Ответить
flysky
Питание поменять)
80% дает питание, а не спортзал)
А трени это скучно и правда
Скоро тепло будет- ходите гулять)
А дома просто пресс, приседания и норм будет с низкокаллорийным питанием
80% дает питание, а не спортзал)
А трени это скучно и правда
Скоро тепло будет- ходите гулять)
А дома просто пресс, приседания и норм будет с низкокаллорийным питанием
24.02.2024 Нравится Ответить
ta_alekseevna
@malinka1818 а если хорошо тренироваться, можно особо и не менять питание, если оно уже нормальное. Я не меняя особо питание похудела с 69 до 53
24.02.2024 Нравится Ответить
pole4ka
Я недавно начала на бадминтон ходить! Это 🔥! Азартно и очень интенсивная нагрузка, но при этом как будто не замечаешь)
23.02.2024 Нравится Ответить
oluawka
Да!Поддерживаю!Это очень круто, я чем только не занималась, и йога, и танцы, и групповые, но бадминтон нравится больше всего🔥
24.02.2024 Нравится Ответить
irenasuharena
Много ходить
А еще можно ходить просто по общей лестнице дома, по много много пролетов…
А еще можно ходить просто по общей лестнице дома, по много много пролетов…
23.02.2024 Нравится Ответить
pata-mushta
Это фигня. Я на стройке когда работала, по 200 этажей вверх каждый день поднималась. Но фигура пришла в порядок только после плотного спортзала.
23.02.2024 Нравится Ответить
winter_
Я на степпере дома хожу ) компактно. Ещё занимаюсь йогой и мфр, хорошо мышцы расслабляет
23.02.2024 Нравится Ответить
aelnir
Мне нравится Алена Медведева. У нее онлайн формат и тренировки, кажется, на все случаи жизни. Реально работают
23.02.2024 Нравится Ответить
ta_alekseevna
Я тоже спорт зал не особо люблю. Мне нравится баскетбол, регби и растяжка
23.02.2024 Нравится Ответить
cherrymarry
Танцы
Йога
Пилатес
Борьба
Бег
Бокс
Велосипед
Ролики
Скалолазание
Серфинг
Конный спорт
Баскетбол
Футбол
Хоккей
Волейбол
Теннис
Коньки
Плавание
Йога
Пилатес
Борьба
Бег
Бокс
Велосипед
Ролики
Скалолазание
Серфинг
Конный спорт
Баскетбол
Футбол
Хоккей
Волейбол
Теннис
Коньки
Плавание
23.02.2024 Нравится Ответить
Читайте также