У мужа ночами ужасно сводит руки, хочу начать поить магнием😁
Что можете посоветовать? Какой лучше? Желательно с фото🙏🏼
Вообще брала который мне нравился и по цене и по составу, тьфу тьфу не разу не прогадала, а ещё от судорог надо либо по коврик ходить акупунтурному либо тапочки купить, и вечером по дому. Я коврик себе купила и когда глажу белье на нем стою, ноги горят огнём, зато ночью не сводит
Магнелис В6 аптечный,
магний цитрат 400мг
ссылка
Беру цитрат, пью от судорог ног по 500мг, т.е 5 капсул в день.
Если разом пью 5шт, на утро диарея. Поэтому делю его на целый день.
Цитрат оказывает ещё слабительное действие. Поэтому надо наблюдать.
Ещё судороги от недостка кальция могут быть. И кальций с магнием вместе не пьют.