elizavetka48
Елизавета·В ожидании первенца
Ночью сводит руки: какой магний лучше?
У мужа ночами ужасно сводит руки, хочу начать поить магнием😁
Что можете посоветовать? Какой лучше? Желательно с фото🙏🏼
Комментарии
Вообще брала который мне нравился и по цене и по составу, тьфу тьфу не разу не прогадала, а ещё от судорог надо либо по коврик ходить акупунтурному либо тапочки купить, и вечером по дому. Я коврик себе купила и когда глажу белье на нем стою, ноги горят огнём, зато ночью не сводит
Нравится Ответить
Магнелис В6 аптечный,
магний цитрат 400мг
ссылка
Беру цитрат, пью от судорог ног по 500мг, т.е 5 капсул в день.
Если разом пью 5шт, на утро диарея. Поэтому делю его на целый день.
Цитрат оказывает ещё слабительное действие. Поэтому надо наблюдать.
Нравится Ответить
Ещё судороги от недостка кальция могут быть. И кальций с магнием вместе не пьют.