Как набрать вес?
Девочки,подскажите как набрать вес?
46-47 кг на весах уже устала смотреть 😟
Комментарии
Ой, тоже всегда хотела поправиться, с то эти 47-48 вечно на весах..
Но так получилось, что начала пить КОК и немного поправилась 😅
@kami_zhur, вот возможно от этого . Надо наладить спокойствие. Когда будет гармония, тогда и пару кг придет. Организм, находясь в стрессе реагирует по-разному. Кто-то пухнет, даже ничего не кушав, а кто-то худеет.
Мне б такие цифры на своих весах увидеть наконец 😅
А Вы уверенны, что Вам этот надо???
Вы вроде и так очень даже)))
Я раньше весила 40 кг, к 30 набрала 49, сейчас вешу 52-53. Мне уже много. У меня были ноги проблемные-очень худые в ляшках. Но первым делом увеличивается в объемах живот. От которого очень-очень сложно избавиться. А ноги все равно худые((
Больше калорий и заниматься спортом, к сожалению массу сложнее всего
Набирала 5-7 кг в прошлом в зале, 3 тренировки в неделю с тренером+жесткий профицит калорий и гейнер)
Тоже никак, 44. Пеку булки каждый вечер, хоть килограмм набрать
Читала что девочка только сливочным маслом смогла набрать немного, а так никакая еда не помогала
Знакомая тоже не могла набрать вес
В итоге пошла в зал, тренер в комплекте, за пару месяцев афигела она, что массу набрала, что сама не ожидала