Кто принимает кальций, какой именно берете ?
Кальций хелат беру, в хелатной форме он усваивается хорошо, мне в аптеке посоветовали как-то. За три месяца зубы стали крепче, волосы не выпадают, побочек на ЖКТ как от других препаратов кальция нет.