Болит низ живота и поясница: что делать?

Девчули, подскажите что делать ?
Болит низ живота, немножко отдает в поясницу, так не хочется в больницу, особенно на выходные 🤦а с другой стороны страшно, дилемма, не знаю что делать 🤷