svasileva167
Соня·Мама двоих (1 год, 3 года)
Бессонница 2 месяца: что делать, как уснуть и чем спасаться?
Два месяца уже бессоница , сначала ели как уснешь, через пару часов проснешься и все , в течение дня даже не сплю и не хочется, чем спасаться тоо
Днем не спать, гулять побольше, лучше перед сном гулять тоже, убрать гаджеты в кровати, книжка. Можно чаек с мятой, но не много, а то нам нельщя много на ночь😝