Как убрать висячий живот: питание, тренировки и массаж?

Тема лишнего веса

С детства я занималась спортом и никогда с этим не было проблем, после родов спустя месяц я вернула свой прежний вес 52кг.

Во время декрета за 3 года я набрала 10кг

Летом мой вес был 62кг и тогда только я задумалась как я поправилась и что нужно худеть.

В сентябре я скинула 4 кг за 2 недели и опять взялась за старое 😂 по ночам с мужем чипсы , газировки, сладости и т.д

Но на удивление не набрала , в декабре начала ходить в тренажерный зал с тренером , питание то держу то срываюсь, и сейчас уже где то неделю чисто пп , вес 57 , цель скинуть 5 кг и убрать живот 😭

Девочки , как помимо правильного питания и тренировок можно убрать поскорее висячий живот? Может антицеллюлитный массаж? Или пояс какой нибудь 🥲