Не могу перестать есть ночью: что делать? Бутер поможет?

Каждый раз говорю себе что ночью кушать плохо, но каждый раз поддаюсь соблазну 😫 это как зависимость какая-то, даже если по сути не голодна всё равно что-то хочется съесть. Эх, пойду сделаю себе бутер 😅