Болит спина при беременности 21 неделя: можно ли носить бандаж и как облегчить боль?

В бассейн ходите через день что бы спину разгрузить.

Нужно, я дома и на выход с детьми на улице, самое то, иначе я разваливаюсь.

Можно

Если удобно в нем