Болит спина при ГВ: что делать, если мази и массаж не помогают? Советы кормящим

Девочки это опа. Моя спина покинула чат. Климануло так ,что я ели двигаюсь...с учетом гв , кто чем спасался? Мази до одного места ... Массаж тоже....я б мильгамму проколола и мидокалм бы похомячила ,да вот только ,,гв,, смущает ... С другой стороны мне в роддоме внутривенно антибиотик хреначили и кормила ж..... Это шиздец мне чтоб к мелкому нагнуться или на кровать лечь /встать / сесть ,,аж,, звезды в глазах от боли .. муж на работе ... И выходные совсем ему не вариант брать ,чтоб я отлежалась...