Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Meruyert

Как достичь цели в Алматы? Снижение веса, марафоны стройности, протеин, консультации, адрес

Место, где достигаются цели:

https://www.instagram.com/yourtime.club

Возможные цели:

✔️снижение веса

✔️набор мышечной массы

✔️иметь больше сил и энергии

✔️поддержка иммунитета

✔️улучшить общее самочувствие

✔️поддержка сердца и сосудов

✔️поддержка опорно-двигательного аппарата

✔️активное долголетие

Что вы можете получить у нас:

✔️биоимпедансный анализ и расшифровка

✔️абонементы на завтраки/ужины

✔️консультант по питанию 24/7

✔️протеиновые перекусы без вреда для здоровья и фигуры

✔️участие в марафонах стройности с возможностью выиграть подарок

✔️мотивирующее окружение

✔️утренние тренировки

✔️не только вкусный, но и полезный кофе

Режим работы:

будние дни с 7:30 до 11:00

выходные дни с 8:30 до 11:00

ужин по записи с 19:00 до 20:00

Наш адрес:

г. Алматы, ЖК Шахристан,

Навои 208/8

(вход через магазин I Market)

Запишитесь на бесплатную консультацию по ссылке

https://wa.me/+77072213347

Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков

Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!

В общем,не нравится мне новый режим дочкин,аж до дёргающегося глаза😬🤯😤 Всемогущий Прегги,что мы делаем не так? Неделю…

В общем,не нравится мне новый режим дочкин,аж до дёргающегося глаза😬🤯😤 Всемогущий Прегги,что мы делаем не так? Неделю назад дочь перешла на один сон.Теперь нереально уложить ее в ночь...😣 8:00 подъем Сразу завтрак Уходим на улицу 11:30 обед 12:00-15:00 сон 15:30 полдник Уходим на улицу 19:30 ужин 20:30 ванна 21:00 отбой Но 1 раз из 7 она заснула в 21:15. Каждый раз танцы с бубнами,грудь в кровь,колыбельные,сказки... Засыпает в 23:00. Вот только уложила😤😤😤

Когда вставать?

Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит

Созрел такой вопрос. Чем кормить ребёнка на ужин и надо ли? Наше меню на день: 7:00-7:30 210 мл. смеси 10:30 каша…

Созрел такой вопрос. Чем кормить ребёнка на ужин и надо ли? Наше меню на день: 7:00-7:30 210 мл. смеси 10:30 каша 13:00-14:00 фрук.пюре/хлебец/фрукт (не всегда) 14:30-15:00 овощи+ мяско/рыба 17:00 перекус (не всегда) ????? ужин 21:00 210 мл. смеси Вот этот промежуток времени меня смущает, чем кормите своих малышей вечером? Р.S. нам почти 11 месяцев