Обруч ,эллиптический тренажёр и дыхание "брюшной замок"-наули.после родов. Когда уже можно заниматься?
@vashurina.2021, а я как то вообще не парилась 🤷♀️ просто я и не знала как это делается, мать природа помоги 😅😂 но был момент когда приглашала специалиста по гв
@marinajdanova5317 я в таком крыжопле живу, что спеца здесь днем с огнем не сыщешь😁😁😁😁а так не помешал бы🤗
Хоть 40 дней подождите ☺️