Болит грудь после завершения ГВ: норма или повод для беспокойства? Ощущения и вопросы

Девочки, всем привет! Подскажите, пожалуйста, кто завершал ГВ 🙏 Какие ощущения допустимы в груди?)

Щупаю грудь , она мягкая , но болит прям🤔 (На картинке обвела места 🙈) Я сначала думала лактостаз может, но как то странно… Болят одинаково обе две груди. Боль только при пальпировании, если не трогать, то не болит)) Завершала мягко, на этапе кормлений только на сон и не более. Первое время были приливы и плотнела грудь, я чуть чуть сцеживала до облегчения. Сейчас постоянно мягкая, но эти болевые ощущения беспокоят. Я не понимаю , это как вариант нормы или нужно бежать к маммологу? Я планировала сделать узи молочных желез, но хотела через несколько месяцев после завершения ГВ