Ох, нужна помощь )
В общем я с начала б , сильно налегла на мучное и у меня прибавка в весе уже 5 кг , гинеколог ругалась 🤭, да я и сама знаю , что это фигово . Но вот про возможность скинуть я у нее почему-то не спросила, вылетело из головы.
Так собственно вопрос, есть у кого меню для поддержания веса или минимально скинуть , но как-то без вреда для малыша .
Заранее спасибо за любые ответы 💗