Мне 33, а тело на 50: боли в спине, шее после тенниса, пилатеса. Что делать?

Девочки, скажите что я не одна такая

Мне 33 и я чувствую себя физически на все 50

Я мечтала играть в теннис но после него у меня постоянно боли в шее и спине , сегодня делала рентген , невролог, сказали у меня подвижные позвонки ( и сейчас предстоит уколы физио массажи лфк и потом только возврат в спорт , просто прописная истина что спорт это здоровье !!! У меня после пилатеса я разогнуться не могла и была межреберная невралгия

У меня уже ощущение что мой спорт это растяжка и лфк 😭