Ужин. Филе минтая запеченое в фольге без масла (минимум соли+паприка) Булугур 130гр брокколи 70гр Салат (кит.капуста, уроп, помидор+огурец без кожуры) Напиток зеленый чай. Хлебец с измельченным авокадо