Бессонница: ищу специалиста или ваши советы как с ней бороться? Поделитесь опытом!

Question

Посоветуйте специалиста, чтобы помог справиться с бессонницей🙏или может сами знаете как с этим бороться?

Наталья · Answer

Реслип хорошие таблетки

Мирослава · Answer

Сомнолог в Саратове есть. Начинают с мелатонина. Нормализации режима. Убирать гаджеты за 2 ч до сна и есть психологические причины, то психолог.

Ирина · Answer

Спасибо,а не знаете в какой клинике сомнолог?

Мирослава · Answer

@irishka-si, клиника лечения боли на бахметьевской.

Ирина · Answer

@evkaya, спасибо большое🌸

М.М.М. · Answer

Я пью мелатонин)

Аделя · Answer

Донормил таблеточку-и прям спишь как убитая😂
Но для начала попробуй пустырник и валериану попить. Тоже хорошо спать после них

Комментарии