Методы достижение цели .

1 . Пройти бесплатный фитнес марофон Колсановой

2 Массаж банками 2 раза в неделю

3 обертывание 2 раза в неделю

4 Наладить питьевой баланс (рассчитать сколько воды нужно )

5 Постараться не пить колу и булочки ( я очень постараюсь )

6 Йога для души

7 перестать есть хлеб