Методы достижение цели .
1 . Пройти бесплатный фитнес марофон Колсановой
2 Массаж банками 2 раза в неделю
3 обертывание 2 раза в неделю
4 Наладить питьевой баланс (рассчитать сколько воды нужно )
5 Постараться не пить колу и булочки ( я очень постараюсь )
6 Йога для души
7 перестать есть хлеб