Как уложить ребенка спать днем, если он убегает и не хочет? Советы мам и опыт укладывания

Девочки, как вы укладываете детей спать на дневной сон, если ребенок убегает, играет, ни в какую не дается убаюкаться? 🥲 Сон в таком возрасте еще очень нужен, хотя бы 40 мин, но вот у нас один раз ни как не получилось, на след день укачались только в машине, после безуспешных попыток лечь дома. По режиму не скажу, что он много спит ночью, в среднем 22:00-8:00ч. Блин, скорее бы тепло, хоть на улице энергию выпускать будет, эти зимние короткие прогулки его вообще не ушатывают