Боюсь темноты: что делать, если постоянно сплю со светом в 29 лет? Советы и истории

Наверное это нормально

Все кого знаю спят со светом 😅

Я с вами, всегда сплю со светом

Мне 32, сплю с включенным ночником 🙂

Нельзя спать со светом, мелатонин вырабатывается в полной темноте; хотя я тоже боюсь темноты, высоты, замкнутого пространства, но именно сплю в полной темноте, и детей так приучила)

А я сплю с закрытой дверью…Конда маленькая была, старшая сестра пугала, что из темноты кто-то смотрит. Мне уже 38, а я все еще не могу спать с открытой дверью… Хотя мноооого лет жила одна….

У меня наоборот) раньше не могла уснуть при свете. Когда вышла замуж везде выключала свет, а оказывается свекровь не может без света на кухне))

Спим со светильником уже привыкла сна нормального конечно неть но что поделать