sengerbayeva.tansholpan98
Таншолпан
С чего начать меняться: подкасты, тренировки с YouTube и нутрициологи в Алматы?
Хочу начать меняться , звучит конечно пафосно..
Но..для начала хочу сама с собой поработать, над своим характером, над своими обидами и тд
После.. хочу заняться спортом.
Вопрос к вам девочки:
Какие начать слушать подкасты? С чего начать изменение внутри? И какие вы знаете тренировки с ютуба эффективные? Есть ли в городе Алматы хорошие нутрициологи либо диетологи?
Буду рада , если поможете🙏🥹
3
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Я с вами девочки....вообще для начала очень хочу восстановить режим как будто на работу хожу рано вставать, делать зарядку от Синди Кроуфорд хоть и старая но эффективная. Начать рано ложится спать. И одной девочки блогерши мамочки видела уборка на 30 минут. Как то так) пишите ещё идеи
Нравится Ответить
Давайте вместе меняться 🤗 Вы прям мои мысли прочитали, у меня 13 лишних кг 😫
Нравится Ответить
И меня добавьте и меня 😅