Почему фрукты полезнее соков? Польза, клетчатка, перекус
Почему фрукты полезны, а соки - нет?
-у фруктов есть клетчатка( пищевые волокна и мякоть) для улучшения переваривания и получения витаминов
- в соках остаётся только часть пользы, за счёт отсутствия мякоти можно передозировать количество витаминов и это будет уже вред
- Свежие фрукты лучше всего усваиваются на перекус ( между завтраком и обедом)
- Для большего насыщения к ним добавляют порцию орехов или натуральный йогурт
Комментариев ещё никто не написал.
Сегодня у Нины вкусняшки в виде мармеладных мишек😄🐻
-Сок и мякоть одного апельсина
-Желатин 10 гр
В маленькую кастрюлю/ковшик вылить полученный сок с мякотью, добавить желатин, оставить на 3 минуты, чтобы желатин набух, полученную массу поставить на медленный огонь, помешивать пока не раствориться желатин, до кипения не доводить. Снять с огня, немного отстудить, разлить по формочкам, на 1-2 часа в холодильник.
#вкусняшкидлянины
Вообще можно использовать любой фрукт на ваш вкус.
Будьте аккуратны этот сок фруктов няня 😱
Чем плохи соки, компоты из пакета в которых нет сахара? там только фрукты или ягоды. Не понимаю
С чего начать прикорм?
Девочки, педиатр сказала прикорм начать с яблочного сока и совсем чуть чуть мякоти.
Мне показалось это немного странным, нет? С чего вы начинали прикорм?
Кто получает молочку по беременности, вам всем дают сок с мякотью? 😖