Болит спина после эпидуралки: чем помочь? Советы и опыт

Доброй ночи жители прегги❤️!

Я когда рожала последний раз , попросила поставить эпидуралку, знала бы что потом буду жалеть никогда не попросила бы.

Теперь каждый день мучаюсь от болей , спина ноет и даже в согнутом положении пылесосить тяжело очень .

Чем себе могу помочь ? Брала несколько курсов массажа у остеопата, помогает временно и опять начинает болеть спина. Может кто-то смог вылечить эти боли ? Отзовитесь пожалуйста 🙏