Болит грудь после завершения ГВ: долго ли будет болеть, что делать?

10 дней как завершила гв. Грудь болит, если её трогать. По ощущениям не лактостаз. С ним я знакома хорошо.
1) долго ли будет ещё болеть грудь? Нормально ли это?
2) когда нужно на консультацию к маммологу? Узи нужно перед консультацией делать? Ну и посоветуйте специалиста в этой области.