Какой магний и кальций лучше при ГВ? Делимся опытом!

Question

Всем привет!!! Девочки, какой магний и кальций принимаете при гв? Или может принимаете комплекс витамин для кормящих.

Олеся · Answer

Магний у меня был от эвалар в форме цитрата. Пила под наблюдением врача. По итогу курса стала спокойнее и эмоционально стабильнее)

Ирина · Answer

Минералочка донат магния

Anna · Answer

Я пила мультивитамины. Брала на айхерб.

Карина · Answer

Ничего не принимаю. 
Кушаю мясо, рыбу, овощи и фрукты.

Принимала до этого солгар, хорошее качество и правильная дозировка.

Марина · Answer

Кальцемин принимаю

Ольга · Answer

Я пью витамин д, омегу и железо, по отдельности)

Марина · Answer

С каким интервалом принимаете? Как сочетаете прием между собой?

Ольга · Answer

@rina_39region, утром д, в обед омегу, железо на ночь)

Комментарии