Я тут с криком о помощи) ребенку 1.10 и уже 3 месяца какой-то звездец с режимом.
Я хотела отвести в сад ее через 2 недели уже и кажется, что с таким режимом мы никуда не пойдем.
Рассказываю.
С августа по ноябрь включительно идеальный режим: в 8 просыпается, в 20-21 идет спать.
С декабря по сегодня: если просыпается в 8, то с криком и ором, в 12 на дневной сон на час, в 6 вечера на час еще сон (откуда он взялся?!?!), в 12 ночи идет в ночь. Естественно утром она встает в 10-11, спит один дневной сон и в 10-11 вечера идет спать. На утро может проснуться в 8:30-9:00 и СНОВА ПОВТОРЕНИЕ ПЕРВОГО ДНЯ. Я 2 недели пыталась держать один и тот же подъем: в 8 утра. Иногда она не придумывала второй сон. Но часто это сопровождалось криками и орами. Два дня вообще лютыми были - она и ночами стала просыпаться, хотя раньше вообще не было пробуждений ночью.
Что это такое и как мне блин наладить этот режим?!?! Помогитеееее
Первое бодрствование 6 часов, второе 7, вы не выгуливаете часы свои просто
В 7 подъем, с 13 до 15 дневной, в 22 в ночь
Либо если спит час-полтора, то соответственно в ночь в 21 или 21.30
Либо в 8 подъем в 14 дневной на 1-1,5 соответственно ночной в 22 или 22.30
Тут уже по своему ребенку смотрите, и под ваш график подстраиваете, как вам удобно
И будить ребенка, если он спит долго, это нормально. Моя если не будить - может и до 10 утра спать, только потом режим по одному месту весь идет