Не могу уснуть из-за изжоги, шевеления плода и суеты в животе: что делать?

Сначала не могла уснуть из за изжоги, теперь у пузожителя началась какая то суета в животе, и никак не может угомониться😭

Ещё так неприятно двигается 🤧