Что делать, если не можешь уснуть? Бессонница, мысли в голове, а утром в сад! Помогите советом!

Что за приколы, я то спать хочу даже когда сплю, то хоп хей ла ла лей. Муж уже успел поспать проснутся посмотреть сериал и опять уснуть, а я все лежу и уснуть не могу ☹️ глаза закрываю сразу мысли какие-то лезут. Мне в 7 утра вставать ребенка в сад вести, а я еще не спала 😫