Отказ от сладкого: вызов себе
Я обычно топлю за отсутствие ограничений и принятие себя, какой есть. Но.
Мне давно хочется попробовать отказаться от сладкого. До 3й беременности я вообще была к нему равнодушна - и как я сейчас понимаю, это потому, что после первых родов долго сидела на диете для кормящих мам, отвыкла и больше не тянуло. А в этот раз сначала меня пробило на шоколад, потом на батончики (могла съесть по три в день+другие сладости), потом так и ела до родов. Надеялась, что после родов это пройдет, но шиш там.
Поэтому! Объявляю прямо с завтрашнего дня (понедельник это совпадение) отказ от сладкого на месяц!
Единственное, у меня 24 др, поэтому этот день оставляю на свое усмотрение😅
Не знаю, возможно я завтра проснусь и подумаю, ты че, кукухой опять поехала? Какие еще ограничения, тебе нельзя🤦♀️
Но я очень давно хотела, и еще у меня уже пошли высыпания по телу, потому что я заедаю сладким декретную скуку.
И дело тут не в весе, потому что я и так худая. Просто хочу попробовать - говорят, будет энергии больше, кожа чище, самочувствие лучше, посмотрим)
Комментарии
Сейчас есть очень модное слово "Аскеза"
Возьмите аскезу от сладкого. Надо брать от 21. Чтобы точно не сорваться, можно заключить аскезу со вселенной. Так больше ответственности на вас ляжет. Потому что как только вы "согрешите" то это нарушение договора т.е. как говорят минус в карму.
И энергию от этой аскезы как раз можно направить на очищение здоровья 🙂
Ничем🥲 надо перетерпеть это. Возможно буду какие нибудь хлебцы к чаю грызть, что то такое. Фрукты еще. На крайняк это финики, сухофрукты, орешки
Я прошлом году отказалась от хлеба, почти год продержалась. Но где то в ноябре месяце начала потихоньку хлеб есть. Сейчас уже чувствую, что я наедаюсь хлебом, и когда я не ела хлеб мне легче было, ноги не болели, вздутие не было. С завтрашнего дня я тоже дала себе слово что больше не буду ест хлеб. Я хлеб дома сама пеку на закваске, от горячего хлеба трудно будет отказаться, но я справляюсь. Ещё хочу упражнения какие нибудь делать, жиры накопились на животе и по бокам ужасссс 🙈
А от сладкого тоже не могу отказаться, очень хочется. В это время думаю надо ест фрукты. Или они тоже не полезны? Даже не знаю 🤷
Недавно кстати смотрела разные разминки, занятия и там пару раз слышала что никаких фруктов 🤔
Всегда считала что это полезно 😅
Я думаю фруктами первое время спасаться. Все равно их много не съешь, и явно полезнее, чем сладкое
Будет ломка, ее главное переждать, далее будет легче. Потом будете пробовать сладкое и удивляться, как я могла эту гадость есть. Бррр. (Основано на реальных событиях)
У нас с мужем давно чай без сахара, соки я не пью,муж редко, газировки тоже не пьём,торты покупные вообще гадость редкостная стала на вкус🙈
Спасибо) да, главное перетерпеть этот месяц, а потом и возвращать не захочется. Раньше я вообще не понимала, как можно например целую шоколадку съесть, мой максимум был квадратик.
@ksuynika, да, на это нужно 21 день и всё
Начните читать составы и вообще многое есть не захочется 😄
@annasadikovna проще почитать что можно, а остальное не брать 🤪😄 всякие Е- добавки ,если в составе очень много ,лучше не брать, но они тоже разные бывают. Натуральные красители, консерванты и загустители- пектины, кислоты (молочная,аскорбиновая ) такое можно. Там мало запоминать из натурального 😀
@annasadikovna да не очень сложно😄 я уже год так "с ума схожу" ,уже муж в магазине стал продукты давать чтобы я состав смотрела и если нормальный ,то берём. Но я сама и ребёнок не едим всякое..., колбасу ,сосиски в том числе ,не только сладкое ,а муж себе берет что хочет. Вот я сейчас заинтересовалась приготовлением тортов и пошла на курс, теперь ищу чем красители заменять 🤪😀
Я раньше обожала шоколад. Батончики и прочее всё шоколадное. Не знаю может давно не ела или как это произошло, я не помню. Но шоколадные продукты и сам шоколад не люблю больше. На днях конфета лежала из белого шоколада в сумке. А я голодная ничего не ела весь день. Думаю хоть Сахар чуть подниму. В рот конфету, а сглотнуть не смогла. Выплюнула 🤷🏼♀️ но у меня другая проблема - торты и булочки и слойки с яблоком ммм вкусно 🤤😂 мне вот это этого бы избавится и вообще здорово будет!