Негатив при беременности: как справиться с паникой и настроиться на позитив? Советы и помощь
Я не знаю, что творится со мной последнее время. Много негатива от меня. Или из за того, что свекровь со своей болезью много негатива говорит. Так как ее сестра за полгода угасла.
С 4 беременностью я очень пассивная. Если, что то где то болит все я думаю о плохом. Мне уже мама говорит: зачем ты так себя мучаешь? Думай позитивно.
Грудь иногда болит, все я о плохом думаю.
Каждый месяц сдаю ОАК паника какая то. Скоро роды, я настроится позитивно не могу. По анализам только проблема гемоглобин и все. Стала плохо спать.
Кому обращаться? Может панические атаки это. Помогите советом.
Комментарии
Вам наверное нужно отвлекаться чем то, включайте суры, найдите в чем то успокоение.
@wwert стараюсь не думать. Желание нету. Пару дней такая хожу
Да когда слушаешь много негатива, сама не замечаешь как начинаешь негативит
Магний в6 пейте и слушайте суры , Аль Фатиха или другие мне помогло
Знаете у меня тоже такие ощущение, если что то болит начинаю нагнетать. Сама понимаю что это неправильно, наверное это декрет меня так съедает, бытовуха. И еще проблемы на голову навалились