Домашние тренировки для беременных: какие посоветуете, если нет противопоказаний? Нужны русскоязычные видео!

Какие домашние тренировки во время беременности посоветуете?

Противопоказаний нет, начала сегодня с приложения, но там на английском все, мне ничего не понятно, может есть какие-то проверенные ролики по которым вы занимались, буду благодарна если поделитесь 💖