Роды: опыт и надежды

Рожаем телом, а не головой. Дышать, учится дышать. Возьмите с собой трубочку, самую обычную, в неё очень удобно будет продышать боль

Мне помогло дыхание по Кобасу. Забейте в ютуб. Схватки прошли почти безболезненно благодаря этой технике. У вас еще есть время на трениках опробовать это дыхание.

Мне при ер все виды анастезии под запретом, а если было бы кс, то тоже отключили бы меня полностью. Мне совсем не хотелось пропустить рождение дочки, поэтому к родам я приложила свой максимум: прочитала "Исцеляющие роды" (О. Валяева) и "Гипнороды" (А. Иванова), знала весь процесс родов что куда зачем почему, пересмотрела и перечитала огромное количество положительных (!) историй родов. По гипнородам готовиться начала как раз на вашем сроке, не скажу, что выполняла все задания от и до, но как могла делала.

Заранее выбрала себе музыку в роды (составила плейслист из любимых песен и отдельно двухчасовой трек именно для родов нашла на ютубе), подготовила мужа, ооочень активно двигалась на каждую схватку (прыгала на фитболе, крутила бедрами) и, конечно, же дышала. В схватках справлялась сама с дыханием и очень много думала о дочке, в потугах акушерка помогала не уехать кукухой и продолжать дышать. Ещё спасала термальная вода на лицо + веер, муж прыскал и тут же веером обдувал, очень облегчало)) По итогу от первых схваток до рождения доченьки прошло 8 часов, роды, можно сказать, понравились 😌

Главное верьте врачам, верьте в себя и в своего малыша, тренируйтесь до родов отключать голову, доверьтесь своему телу и всё пройдет отлично! Легких родов 🫶🏻

Дочку старшую родила так же в агонии. Когда начались схватки с сыном и мы приехали в роддом, я сидела и смотрела видео на ютубе, как правильно дышать и расслабляться во время схваток. И родила мягко, младшую дочку так же.

Когда расслабляешься во время схватки максимально и дышишь правильно, то это очень помогает и боль уходит. Осознанные роды, можно так назвать.

Вторые роды были подарком! На поздних сроках смотрела видосики рондомно на ютубе. Во время схваток дышала, максимально была расслаблена, чувствовала и пик схватки и прям как матка расслабляется, была сосредоточена на дыхании, а не на боли. Когда уже пошли рожать, акушерка предложила потренироваться как буду тужится, нужно это делать прессом и влагалищем, направляя всю силу вниз, у меня был малюсенький разрыв внутри. Рожала в 7, все схватки в положении лежа, тк делали ктг, ставили анестезию из за повышенного давления, но она на 30 минут была, раскрытие до 7-9 см переживала сама, потуги тоже все чувствовала, возможно боль более притуплена после анестезии конечно.

После вторых родов я восстановилась очень быстро!

Первые были адом, в самом процессе, когда рожала, я не понимала как тужится, мне орали "какай", будто я жопой рожала, в итоге выдавливали из меня ребенка, куча разрывов, эпизио, это был ужас, я месяц отходила, все жутко болело.

Вам легких родов, главное настрой!

👂🏻 послушаю, тоже первого выдавливали, вообще с часу ночи до 8 утра ко мне никто не подходил, сама как могла переживала этот момент)

Сейчас тоже ищу любую информацию)

Ещё стало интересно про вертикальные роды, но у нас скорее всего не практикуется подобное 🤔