Почему нет сил? Как бороться с упадком энергии?

Кто это лечит? 😁

Сижу сегодня в обед вся такая заряженная, полна сил, энергии. Думаю, сейчас сделаю то, сё, пятое десятое.. Подходит 5 минут, и весь настрой пал на дно. Всё бесит, ничего не хочу делать, пошло оно всё.. и это чувство потом долго не проходит..

Что за..? Как с этим бороться? Такое стало часто случатся, из-за чего куча запланированных дел постоянно откладываются на потом.