Массаж поглаживающий от основания к соску, приложить ребенка к груди и холод на 10 минут (это мне сказала делать консультант, покупала у нее консультацию, когда комок был) помогло

Сильно массировать нельзя , будет отек тканей и застой еще больше будет , нужен массировать под душем , нежно , и прикладывать по чаще .

На Ютубе есть видео как бороться с застоем, прикладывайте малышку почаще, сцеживайте немного руками. И главное чтоб не было такого большого перерыва, у вас же ещё не наладилось ГВ

Разбивайте через боль и сцеживайте молоко . Можете включить кипяток и над ним прям сцеживать и разбивать шишку. У меня 2-3 раза была с первым . Когда грудь особенно полная даже чуть ветерок попадает все а тут вы на балкон конечно. Обычно 1 день сильно температурила и на второй день легче было. Но побаливало еще денек 2. Так что пока кормите грудь всегда надо в тепле .,даже прохладная вода попадает может схватить в любой момент