Как бороться с вальгусом?
Есть тут те, у кого имеется вальгус.
Расскажите что делаете.
Массаж, Лфк, какие упражнения и проч.
Комментарии
Улучшения у вас есть? Как долго всем этим занимались, когла начали?
По коврикам каждый день ходили/ходите? И массаж шариком тоже ежедневно?
@vi.viii.mmxxi начали с года, когда ребёнок уверенно начал ходить.
Да, результаты конечно есть.
Дочке сняли в 7 лет. У неё была плоско-вальгусная установка стоп.
С сыном работаем ещё, пропускали много...
Посмотрите в ИГ профиль Ранюшкина Артема, у него очень много информации про вальгус и есть фото результата от его лык
Спасибо большое, за информацию полноценную, обширную. Благодарю🌸
@usjulie, это почти кратко 😅 если надо будет-скину какие парафин и озокерит и сколько.
По сути это на 10 сеансов как раз одна смесь, каждый день ее подогревать и тряпочки заново, чтоб гибкие стали
@usjulie можно ещё контакт массажиста🙏
Я у своей в год и четыре заметила, через пк ходила к ортопеду, проходили физио 10 дней, потом 2 нед отдыхаем и ещё 10 дне, массаж раз в пол года, по очереди делали, платно бесплатно, лфк, коврики дома, бассейн до 6 лет занималась с ней. Но у моей ещё в коленях сход, ну между колен за зиму штаны в дырку стирались. Улучшения есть, сейчас только в коленях чуть заметно. Обувь с твёрдым задником, ни за кем не донашивать, хорошую прям берём.
Какой фирмы подскажите обувь берете? Со стельками/без?
Лфк ежедневно? Когда начали заниматься?
@vi.viii.mmxxi ну я когда заметила, именно в коленях, я на низ не сразу обратила внимание. Дочке 1,4 было это было лето и к ортопеду на Урванцева я быстро попала. Прям вот все было вместе массаж, физио, бассейн я бегала с ней на коляске капец. И дома занималась, по коврикам не хотела она у меня ходить, я игры придумывала. Бассейн не бросала ходила долго с ней, когда бесплатный закончился, ходила платно. Лфк там 7 дней вроде ходишь, а потом дома занимаешься сам. Когда выявили я минимен брала, они капец дорогие. Сейчас их не вижу на наш возраст, беру котофей, там важно, чтоб стопа зафиксирована была, я помню мы даже дома в сандалях минимен ходили. Моя в 5 мес встала, вот и наделала делов с ногами.
ссылка это ортопед, я на него подписана, он рассказывает про обувь, интересно послушать
А вот к этому хочу сводить её, я ему фото отправляла, он мне написал, что пройти и с результатами придти к нему.
ссылка
Лфк, физио, коврик ортопедический дома лежит. Обувь не покупала, сделала стельки ортопедические. У меня в детстве такое было, мои родители не чего не делали, я очень сильно стаптывала обувь, чуть ли не на голяшках ходила, все само прошло😅
Лфк сами делаете? Физио от Поликлиники?
@vi.viii.mmxxi прямо стаптывала до 4х лет, в школе все было уже отлично
@vi.viii.mmxxi ой лфк такое себе слабое делаем, но не каждый день. Маленький на мой взгляд чтоб делать лфк, я ему каждый день мну ноги стопы, голени перед сном, ещё в фикс прайсе купила массажёр и его ногу ставлю и прокатываю стопу. На этом все. Старшая делает упражнения на ноги, там и по палочке ходит и катает её, на носочксх, на пятках ходит. Все упражнения ей показали в поликлинике на воронова. Ну у неё и был слабый вальгус, сейчас его практически нет. Но и она тоже не каждый день все это делает,в бассейн ходит ещё. Носит тоже стельки индивидуальные. Стельки делают на 2 года, если что.
Массажи делаем , шею правили , физио , обувь берем соответствующую которую ортопед посоветовал, спорт секции Но все как было так и остается.
@vi.viii.mmxxi, все как слону дробина. Начали где то в 3 года.
@fedorovaan у вас так же как у нас? Фото имею ввиду
Идите к ортопеду. Мне видится сильное искривление, уже не физиологическое
@vi.viii.mmxxi да блин, не могу вот. Сама в поисках. Были 2 раза у Демчева, сказал ничего критичного, но я то вижу нарушения в осанке, ходьбе, в целом. В эту субботу были у Шишонкова... Назначил рентген, узи сосудов шеи, обувь, стельки. Буду следовать его рекомендациям 🥴
@vi.viii.mmxxi демчев.у него с рождения почти,все правильно нам говорил,как сказал,так и было
@oksy_oks здравствуйте, подскажите пожалуйста, помогают рекомендации Шишонкова ?
Сами дома делаете, рассказать поподробнее можете?
С года наблюдались у Демчева.
Раз в 6 месяцев - массаж, физио.
Дома - массажные коврики, массажные шарики катали по стопе.
Обувь с проф стельками.
Вроде, как до 7 лет формируется стопа. Потом уже поздно.