Что вы включаете себе фоном на телеке? Например когда убираетесь или готовите.
Я часто включаю то что уже смотрела и не нужно сильно вникать
Ещё Гарри Поттера зимой всегда пересматриваю
Поняла, что фоном на телеке оч много времени сжирает, все-равно отвлекаешься каким-то бестолковым просмотром и мозги засоряешь. Включаю аудио книги или подкасты