Что помогает от боли в спине?
Привет, что вы пьете/колете от спины? Прихватило поясницу, у меня есть протрузии, грыж нет, но болит адски, не могу согнуться, ничего делать не могу… мне выписывали нимисил, сирдалуд, мазать ибупрофен - ничего не помогает :((
Комментарии
Для консультации могу дать контакт хорошего врача, если нужно.
Всем спасибо! 🙏 Прям до слез расстроилась из-за этой спины, потому что бесит - только вылечились от кашля, собирались с сыном в парке погулять, выходной, а я не могу не только собраться, а вообще встать с кровати ((
Как снимите обострение, займитесь своей спиной. Гимнастика каждый день, а лучше по 2 раза, если работа сидячая, то вообще вставать и делать 5минутный комплекс каждые 1,5-2 часа и о спине вспоминать не будете
@pumpkinjuice, эх, если бы..я делаю зарядку, двигаюсь, но обострения все равно бывают ((
@liyashch зарядка это слишком обширное слово, когла есть проблемы не все можно выполнять, а что-то даже усугубит.
вам занятия по биомеханике тела помогут)
Мидокалм 150 при обострении всегда пила
Еще лежу постоянно каждый день на апликаторе Кузнецова
Гимнастика специальная при протрузиях легкая
Витамины группы Б еще, я в таблетках предпочитаю
Муж уколы делает, ему воач назначал