Метилфолат или фолиевая кислота: что лучше для организма и в чем разница? Советы по выбору

Я пью фолинексис, там фолат и б12, но у меня фолатный весь поломанный.

Если есть проблемы с усваиванием фолиевой и высокий гомоцистеин, то да, лучше фолат. Но он нужен далеко не всем, большинству подходит обычная фолька.