Кто страдает бессонницей? Поделитесь, как быстро засыпаете и что помогает уснуть, когда не можешь?

Question

Кто страдает бессоницей❓
Как вы засыпаете❓
Я ещё не спала и не могу заснуть 🥺. Напишите, что вам помогает

Юлия · Answer

Ванна горячая и чашка чая

Алина · Answer

Мелатонин

Вера · Answer

Асмр помогает , в наушниках(в Ютубе или в тик токе)

🍭 · Answer

Магний 3 раза в день,неделю пью,сон восстанавливается

🍭 · Answer

@guzel8787, магний б6 форте

Лучший комментарий