Девочки, какие витамины и фолиевую кислоту лучше взять? Посоветуйте комплекс для здоровья!

Question

Девочки , все привет ) подскажите комплекс хороших витамин и фолиевой кислоты какую лучше взять ?)

morningatsea · Answer

От jarrow хорошего качества.

Катюня · Answer

Плюсую метил фолат

morningatsea · Answer

Фолиевую лучше брать в форме метилфолата, почитайте в Гугле она лучше усваивается.

lana_bo_banana · Answer

Все комплексы не имеют доказанной эффективности) пустая трата денег так как там дурацкие дозировки и усвояемость нулевая почти)
Фолиевая обычная самая именно лекарственный препарат) не бад) стоят в районе 30-40 рублей)

Девочки, какие витамины и фолиевую кислоту лучше взять? Посоветуйте комплекс для здоровья!

Комментарии