ananas_iska
Ася·Мама двоих (3 года, 10 лет)
Как убрать живот дома? Делимся эффективными видео с упражнениями для похудения живота, девочки!
Девочки, кто убирал живот в домашних условиях, поделитесь видео с упражнениями которые вам помогли. Спасибо.
4
Комментарии
Мне кажется я с непривычки в обморок упаду от таких поз)
Нравится Ответить
Ну во-первых корректировать питание. Дефицит калорий. Убрать мучное, сладкое, быстрые углеводы. Пить больше воды. Из упражнений мне очень нравятся занятия с Синди Кроуфорд на ютубе. Начните с упражнений с собственным весом, если нет опыта, дальше уже можно будет использовать утяжелители/гантели и прочее.
Нравится Ответить
У меня сын тоже так стоит с года😄муж судорожно смотрел и говорил, а он точно шею не сломает 😂 причем и на полу так же стоит не только на кровати 😄