Как убрать живот дома? Делимся эффективными видео с упражнениями для похудения живота, девочки!

У меня сын тоже так стоит с года😄муж судорожно смотрел и говорил, а он точно шею не сломает 😂 причем и на полу так же стоит не только на кровати 😄

Фото огонь😂

На фото наглядный пример как надо)

Ну во-первых корректировать питание. Дефицит калорий. Убрать мучное, сладкое, быстрые углеводы. Пить больше воды. Из упражнений мне очень нравятся занятия с Синди Кроуфорд на ютубе. Начните с упражнений с собственным весом, если нет опыта, дальше уже можно будет использовать утяжелители/гантели и прочее.

Упражнение называется «Не жрать» 😁