Владлена
vladlenass
Владлена ·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Видео тренировки дома: сколько минут заниматься, как часто и какие аксессуары купить для подтянутого тела? Советы по курсам

post image

Кто-нибудь занимается дома по видео тренировкам?

По сколько минут актуально выполнять?

Пару раз в неделю ?

Какие аксессуары было бы полезно купить?

Хотелось бы подтянуть тело)

Можно еще посоветовать курс домашних тренировок платных, эффективных )

Порекомендуйте, пожалуйста🙏🏼

16.02.2024
1

Комментарии

morozova70
Анна·Мама двоих (3 года, 3 года)

Я занималась вот по этим видео, ссылка мне советовали и обещали сууупер результат)) там только гантели нужны, но я первый блок сделала и мышцу защемило я испугалась и бросила, хочу со следующей недели вечером попробовать ее делать)

Сейчас по утрам 15 минутную тренировку делаю( раньше делала каждый день очень бодрит и много мышц задействовано, ) ссылка

16.02.2024 Нравится Ответить
vladlenass
Владлена ·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Спасибо за ответ🤩

16.02.2024 Нравится Ответить