Рацион в зрелом возрасте
Подскажите ваш рацион в нашем возрасте (кто без баночной еды)
Спасибо 🙏🏼
Лучший комментарий
Комментарии
@egorom, @l_rozanova, я тоже в шоке) восхищаюсь такими людьми, кто с тремя детьми успевает такую подачу делать))
Моя тоже это все ест, но не в один прием
Надо разнообразить ей тарелку конечно
Можно я буду ваши тарелочки брать как пример? У меня фантазии ноль🤪🙈
Конечно, есть в тг чат с тарелочками, там тоже много идей)
ссылка
@egorom, завтрак обычно пока - это каша разводная, она минуту готовится) сегодня варила кашу нормальную - уже возмущался, что долго 😅 утром он грудью подкрепляется обычно сначала, потом завтрак уже. А обед заранее сразу ставлю в мультиварке на пару варить. И стоит на подогреве до времени обеда) ну и старшие ж обычно в садике) это очень быстро все готовится)
А как кусочки ест такие? Я даю периодически, видно, что жует, но больше выплевывает! А пюре картофельное вы на молоке детском готовите?
@l_rozanova, все равно для меня вы герой 🦸♀️ буду учится
Сыну 7,5 месяцев. С утра каша на молоке+фрукт или омлет/яйцо+авокадо. Обед овощи паровые:морковь/свекла/броколли/цв капуста. Либо овощи свежие:огурец/помидор/перец. Гарнир:пюре/гречка. Мясо-в основном котлетки, пока ввели только индейку и курицу. Не слежу сколько съедает, главное чтобы все потрогал, помял, познакомился с продуктом, в рот положил) Но замечаю что с каждым разом интереса больше и соответственно съедает больше
Баночные фрукты еще оставляла... Нравилось ребенку
Мясо тоже решила, если в супе было. Ел хорошо
Молола блендером супы, давала картофельное пюре. Фрукты в ниблере хорошо заходили. Но детское питание в виде каш на ночь разводила по жиже, и давали на ночь, как молочко. Утром так же. Потом плавно перешли на супы не рушенные и пр.
Супики, каши, молочная лапша, фрукты, мясное с картофельным пюре, ну и не сильно твёрдое чтобы девалось главное
В вашем возрасте.
Утром каша с фруктом/ягодой/ иногда + яйцо
Обед овощи, фрукт, мясо.
Ужин творожок/сухарик+ смесь
В 8 месяцев были только завтрак и обед
На завтрак: каша/оладьи/кексы/омлет + овощи/фрукты и введение нового продукта
На обед: мясо/печень/рыбу ввела/ + гарнир, + фрукты/овощи
В 9 месяцев еще перекус ввела)
@polina.sheveleva.1996, поняла, спасибо) ну моя столько и съедает примерно
Мне казалось ей этого мало, ложу ей много
Часть на растрепать и часть съесть
@alexa-95, а у вас гв или ив? У меня дочь резко начала есть больше порции месяцев в 10, наверное
Не переживайте, все у вас хорошо, под все таблицы и «нормы» все равно сложно подстроиться, все индивидуальны детки 😊
@polina.sheveleva.1996, у нас гв, но она грудь уже особо не хочет ) ну надо все со стола🤪
