Всем привет девчата очень сильно поправилась😕уже вот 8 лет как поправилась не могу ни как похудеть 🥲всякие диеты пробовала ,фитнес ходила ,но меня хвотает только на 3 дня ,покупала марафоны гербалайф когда пила гербалайф похудела на 5 кг бросила обратно + 8 кгс ,гербалайф вроде легко худеть но блин дорого 🙃думала рожу буду дома ПП готовить но не фига потом думала выйду на работу буду сяду на диету тоже обратно жру не знаю почему думала кормлю ребёнка ГВ и за этого но нет отлучила аппетит также гормоны проверила пила таблетки 💊 нет блииин так и не похудела пляяяя что не так как похудеть откуда взять мативацию как вот как можно похудеть 🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯блин я очень эмоциональная много ругаюсь с мужем со свекровью с мамой может и за этого?🤦♀️но я не могу быть повиситкой
Комментарии
Вообще всё зависит от питание чтоб похудеть, 80% процентов питание, 20% физнагрузка, так что рот на замок и будет вам счастье 😀
Я с ноября перешла на интервальное голодание. Была 66кг, сейчас уже 54кг. Кушаю все что хочу, но по чуть чуть и после 16:00 вообще не ем. Тренировки дома делаю
@mariyam12309, @gulzhanar123 8утра завтрак, 14ч обед и в 16ч перекус(фрукты или салатик) Иногда в 16ч не ем даже
Мне тоже иг помогло, за пару нед -6 кг
@mariyam12309, и главное кушать всё по чуть чуть, не обжираться , так вес не уйдет
Ходите в зал, на групповые занятия разные, там много мотивации, много тех кто также хочет красивую фигуру или поддерживает форму.
И бонусом будете всю негативную энергию там сливать, получите большое количество гармонов счастья и будет Вам счастье😉
Тоже за лето наела живот , но потом по здоровью из-за желудка , пришлось сесть на вынужденную диету , поэтому очень хорошо скинула, сейчас уже меньше пристрастий наестся .
Откажитесь сперва от газировок , я перешла на сок 🧃. Сладкое не ем ( особенно шоколад ) когда хочется беру леденцы , мучное по возможности исключить совсем , и кушать на ночь мало желательно после 18-19 не есть что бы не перегружать желудок
Все что связано с женским это прямое отражение обид на мужскую сторону , не только муж ну и отец , брат итд. Не доведение дело до конца , это уже не уверенность которую в вас вложили , к примеру в детстве вы там захотели сами почистить картошку а к вам подошла мама и сказала все иди я сама , ты не сможешь почистить как надо .
Это не означает , что перекладываем ответственность а маленькое пояснение , чтоб взять себя в руки нужно заглянуть в себя по правде и с пороками .
Может ещё гормоны