Как благодарность может изменить вашу жизнь?
Я сегодня под большим впечатлением от интервью с Юрием Мурадяном:
ссылка
Вот прям как сеанс психотерапевта.
Так вот, он много чего интересного говорит в интервью, не буду сильно спойлерить. Но одни момент заспойлерю таки.
Он говорит, (кому некогда смотреть всё, посмотрите 5 минут с 46-й минуты), что если в течение месяца вечером фиксировать ежедневно благодарность, то включится эмпатический круг. Тогда мозг начнёт привыкать фокусироваться на позитивном и всё остальное в жизни начнёт меняться. Чтоб закрепить привычку надо это делать минимум месяц.
Идея не нова, но информация пришла ко мне тогда, когда я к ней готова.
Чтоб не только дисциплинировать себя но и вовлечь всех вас, замечательных мамочек, я решила запустить челендж с #месяцПозитива.
Итак мои благодарности на сегодня:
1) Благодарю мамлайф за такую прекрасную возможность общаться с замечательными людьми
2) Благодарю руководителя, что дал мне возможность развиваться в новой сфере с 0
3) Благодарю мужа за вкусный ужин.
А за что вы благодарны миру, близким, друзьям, коллегам.... сегодня?
Не настаиваю писать в комментариях, но обязательно запишите. Например, заведите блокнот благодарности - это будет круто!
Спасибо, что дочитали!
До завтра!
#месяцПозитива
Комментарии
Да, он самый!
Трамваи в какой-то период сегодня дальше не ехали)
Скиньте пожалуйста ссылку на интервью)
Идея с благодарностью крутая, буду практиковать)
Спасибо, очень полезный пост.
Я вечно концентрируюсь на негативе, надо менять мышление.
1. Спасибо случаю, что сегодня, несмотря на погоду, без проблем нашла место и припарковала машину возле дома.
2. Спасибо, что руководитель подкинул идей для дальнейшего развития моего направления. Вначале восприняла с негативом, а сейчас рада, что придется встряхнуться.
3. Спасибо собаке, что быстро сделала свои дела на улице и я не успела замёрзнуть)
Рада, что пост оказался полезным!🫶
Спасибо, что поделились!
О, мой район)) Восточный мост ❤